021新井 雅代
2016年6月24日 金曜日
＊ホット梅干しダイエット＊
こんにちは！
relian銀座アシスタントの雅代です！
梅干しを温めるだけで
ダイエット効果がグンとアップする
「ホット梅干しダイエット」
ってご存知ですか？
今この梅干しダイエットが
人気なんだそうです！
ホット梅干しダイエットとは
レンジやコンロなどで
温めた梅干しを1日3粒
食べるという方法です。
梅干しの中には
バニリンという成分が含まれており
そのバニリンという成分に
脂肪燃焼効果があるんだそうです。
また、バニリンに似た成分が
梅干しを温めることにより
分裂してバニリンに変化するので
より脂肪燃焼を促進することで
ダイエットに役立つんです！
また、このバニリンという成分は
冷めても減ることがないため
まとめて加熱して冷蔵庫で
保存するのもOKなんです。
大体の目安として
梅干し10個の場合
500Wの電子レンジで1分加熱
くらいがいいと思います！
ただ食べ過ぎると
むくみの原因になりかねないので
1日3粒がBESTです！
みなさんぜひ
ホット梅干しダイエット
試してみてはいかがですか？
投稿者 relian
