021新井 雅代
2016年6月16日 木曜日
＊お肌のケアに大豆！？
こんにちは！
relian銀座アシスタントの雅代です！
この時期気にしなくてはいけないのが
お肌のケアについてですよね！
どんなに保湿をしても
やはり限界ってありますよね(>_<)
そこで今日は大豆について
お話ししようと思います！
大豆に含まれるリノール酸は
スキンケア効果があり、
肌の保湿、抗炎症作用、老化防止作用など
皮膚のバリア機能アップにつながります！
そして大豆で作られているおからには
セルロースを含む食物繊維が
豊富に残っています。
セルロースは水に溶けない上に
消化酵素によって分解されない成分なので
美腸効果や有害物質を生み出す
悪玉菌を追い出して
解毒作用も抜群と言われています。
だからおからはダイエットに
いいとされているんですね(^^)
大豆を摂取することで
自然とお肌の調子も
よくなってくれるので
ぜひ食生活に取り入れてみてください(´ー｀)
投稿者 relian
