016木下 実穂
2016年5月25日 水曜日
◎カタチから入るタイプということで...
こんにちは！
東京 銀座 美容室 relianの実穂です！
先日ご紹介したフラフープダイエット！
私も早速始めようと思い、フラフープ、買っちゃいました。笑
ガールズフラフープというダイエット用のフラフープで、550グラムあるので普通の軽いフラフープよりも少し負荷をかけながら回すことができるのです（＾Ｏ＾）
やり方としては、
4分間時計回りに回した後
反時計回りに4分間回していきます。
これを2.3日続け、慣れてきたら30秒ずつ増やしていきます。
私はまだ回すことに慣れていないので4分間を毎日続けています(>_<)
もっと上手く回せるようになりたい。。。笑
私はドン・キホーテで購入しましたが、ネットでも購入出来るようなので皆さんも是非試してみてください（＾Ｏ＾）♪
投稿者 relian
