026藤井 茉帆
2016年5月25日 水曜日
ヨーグルト☆
こ
こんにちは!
relian銀座店アシスタントの藤井茉帆です!
ヨーグルトには乳酸菌がたくさん
含まれていてお通じがよくなり、
ダイエットにピッタリなんです♡
そして食べると一番効果がある時間は夜です!
休息の時間に備えて消化器を整えてくれます。
ヨーグルトは1日にたくさん食べるよりも
毎日少しずつとることが大切です!
毎日はあきちゃいそうですが
そんなときはフルーツを入れたり
料理に混ぜたり!
食べ方がたくさんあるので
工夫をすれば毎日飽きずに食べられます♡
こんにちは!
relian銀座店アシスタントの藤井茉帆です!
ヨーグルトには乳酸菌がたくさん
含まれていてお通じがよくなり、
ダイエットにピッタリなんです♡
そして食べると一番効果がある時間は夜です!
休息の時間に備えて消化器を整えてくれます。
ヨーグルトは1日にたくさん食べるよりも
毎日少しずつとることが大切です!
毎日はあきちゃいそうですが
そんなときはフルーツを入れたり
料理に混ぜたり!
食べ方がたくさんあるので
工夫をすれば毎日飽きずに食べられます♡
投稿者 relian