026藤井 茉帆
2016年5月25日 水曜日
リンゴ♡
こんにちは！
relian銀座店アシスタントの藤井茉帆です！
「１日一個のリンゴは医者を遠ざける」
ということわざがヨーロッパではあります。
最近の研究では1日1個で
悪玉コレステロールの血中濃度が
下がることがわかりました。
リンゴに含まれるビタミンCは
「酸化型ビタミンC」といって壊れにくいのが特徴です。
またポリフェノールも多く含まれています。
さらにリンゴに含まれるミネラルには
血圧の調整やむくみを解消するこうかも...♡
リンゴの効果的な食べ方は
やっぱり皮ごと！です☆
りんごはたくさんの種類や食べ方があるので
１日1個続けられそうですね（＾Ｏ＾）
投稿者 relian
