2016年5月10日 火曜日

睡眠の質

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こんにちは!
relian表参道アシスタントの小野田夏希です!



朝起きた時にさっぱりと起きられることが
週にどのくらいありますか?


寝る前に携帯をいじると
睡眠の質ががくんと下がるそうです。


働き始めてから
今まで気にしなかった睡眠の質を
とても気にするようになりました!笑



睡眠に関するテレビとかやってると
見てしまいます笑



少ない時間でも質がよければ
しっかり疲れとれますもんね!





投稿者 relian