026藤井 茉帆
2016年5月10日 火曜日
肌のゴールデンタイム
こんにちは!
relian銀座店アシスタントの藤井茉帆です!
美肌の維持に欠かせないのは
肌のゴールデンタイムに睡眠をとることです☆
肌のゴールデンタイムは22時から2時と
言われていますが
実は成長ホルモンが分泌されやすいのは
入眠後3から4時間の間なんです!
重要なのは寝付いてから3〜4時間熟眠することです☆
質のいい睡眠をとって
美肌を目指しましょう٩( ᐛ )و♩
投稿者 relian
2016年5月10日 火曜日
投稿者 relian
日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 |