026藤井 茉帆
2016年4月15日 金曜日
野菜☆
こんにちは！
relian銀座店アシスタントの藤井茉帆です！
昨日はお休みをいただいたので
ちゃんとしたご飯を作りました☆
前回のブログで紹介した『トマト』を
沢山使ったチキンのトマト煮込みです(^ ^)
一緒に玉ねぎやピーマンも煮込んで、
沢山野菜を食べました！
1日に必要な野菜の摂取量が350と
言われているんですが。。
加熱調理すると沢山食べることができますよ☆
投稿者 relian
こんにちは！
relian銀座店アシスタントの藤井茉帆です！
昨日はお休みをいただいたので
ちゃんとしたご飯を作りました☆
前回のブログで紹介した『トマト』を
沢山使ったチキンのトマト煮込みです(^ ^)
一緒に玉ねぎやピーマンも煮込んで、
沢山野菜を食べました！
1日に必要な野菜の摂取量が350と
言われているんですが。。
加熱調理すると沢山食べることができますよ☆
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