016木下 実穂
2016年3月25日 金曜日
◎ストレス緩和でむくみも解消
こんにちは！
東京 銀座 美容室 relianの実穂です！
ストレスを感じているとむくみやすいってご存知でしたか？！
私も最近知ったのですが、ストレスを溜め込んでしまうと自律神経のバランスが崩れてしまうんです。
血管の運動を調節しているのが自律神経。
そちらが狂ってしまうことにより、血の巡りが悪くなりむくみやすくなってしまう、ということらしいです∑)
なので、ストレスを感じているなーと思った時は
ゆっくり深呼吸をして休むという意識をもって息抜きしてみてください（＾◇＾）
ヨガやピラティスをやってみるのも◎
私は自宅で簡単にできるので脚を中心に伸ばすストレッチを行っています♪
東京 銀座 美容室 relianの実穂です！
ストレスを感じているとむくみやすいってご存知でしたか？！
私も最近知ったのですが、ストレスを溜め込んでしまうと自律神経のバランスが崩れてしまうんです。
血管の運動を調節しているのが自律神経。
そちらが狂ってしまうことにより、血の巡りが悪くなりむくみやすくなってしまう、ということらしいです∑)
なので、ストレスを感じているなーと思った時は
ゆっくり深呼吸をして休むという意識をもって息抜きしてみてください（＾◇＾）
ヨガやピラティスをやってみるのも◎
私は自宅で簡単にできるので脚を中心に伸ばすストレッチを行っています♪
投稿者 relian
