021新井 雅代
2016年3月15日 火曜日
アーモンド！？
こんにちは！
relian銀座アシスタントの雅代です！
今回はアーモンドの効果について
お話ししようと思います＼(^o^)／
実はアーモンドには
普段不足しがちな
ミネラル類が補えるんです！
他にもカルシウム・鉄分・
マグネシウム・亜鉛などが豊富！！
コレステロールが０で
牛乳や豆乳に比べて
カロリーも約半分(´ー｀)
さらに、血液中の糖分とくっついて
糖化を防いでくれるんです！！
また、若返りのビタミンVEで
アンチエイジング効果(^^)
アーモンド23粒で、
大人の女性に１日に必要な
摂取量をカバーするそうです！
23粒、、、。結構な量ですね(⌒-⌒; )
他にも
便秘解消やダイエットに最適！
みなさんアーモンドで
色んな効果実感してみてください(^^)
投稿者 relian
