021新井 雅代
2016年2月16日 火曜日
朝にホットココア(´ー｀)
こんにちは！
relian銀座アシスタントの雅代です！
寒い朝に欠かせないのがココア！
この時期はいつも飲んでしまいます！
私はなんとなーく飲んでただけですが
実はココアにはとても素晴らしい
効能があるんだそうです！！
・ココアに含まれている
ポリフェノールがインフルエンザの
感染予防をしてくれる！ ・活性酸素を抑制してくれるので
肌のターンオーバーを正常に
行うことができ、美肌になる！！ ・コレステロールや血圧を低下させる ・ココアの半分以上が食物繊維なので
整腸作用があり、便秘を解消してくれる ・脳を活性化させたり
リラックスさせる効果がある！！
など！！
ココアを飲むだけで
こんな効果があるなんて
驚きですよね(´ー｀)！
ココアといっても
ホットがいいそうです！
温かいものを朝に飲むことによって １日の基礎代謝が上がり
痩せやすい体質になるんだとか！！
ただし、、、。
ホットココアと言っても大事なのは
ココアの成分ですよね！
普段スーパーで売られている
「ミルクココア」ではなく、
「ピュアココア」や「純ココア」
というものがいいみたいで、、。
私は今までミルクココアだったので
意味がなかったみたいです(⌒-⌒; )
今のがなくなったら
変えてみようと思います(笑)
みなさんココアを買うときには
ぜひ参考にしてみてください(^^)
投稿者 relian
