2016年1月19日 火曜日

あさごはん

こんにちは(*^◯^*)

relianGINZAアシスタントのごみちゃんこと、五味川です！

皆さんは朝食しっかり食べてますか？？

１日のはじまりにしっかり朝ごはんを食べることで頭と体をシャキッと目覚めさせましょう〜！

朝ごはんをたべることで代謝がよくなり、さらに胃腸が刺激されて便秘解消！

いいことづくめですね(*^^*)

朝ごはんを抜くと飢餓状態になってしまい、昼食や間食をできるだけ体脂肪にしようという働きが起きます。
なのでダイエット中の方は特に朝ごはんを抜かない方がよいですね...

朝ごはんをたべて１日をシャキッとはじめましょう！

ごみちゃんでした(*^◯^*)




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投稿者 relian