2016年1月13日 水曜日
肩こりの原因は
こんにちは！
relian表参道アシスタントの小野田夏希です！
悩まされている人も多い、
肩こり！
肩こりの主な原因は筋肉の疲れです。
筋肉は疲れると硬くなりそれが
肩こりになります。
半身浴やマッサージをすると
こりがよるなるのは
筋肉がやわらかくなるからなのです！
また寝るときにストレスを感じている人も
多いそうで、それも肩こりの原因に
なります。
1番の対処法は
やはり、半身浴やマッサージ、
あとはストレッチがいいそうです！
なるべく筋肉をほぐして。
最近私は半身浴にぷらすして、
肩甲骨をよくまわすように
しています！
少しではありますが
毎日起こっていた偏頭痛が
なくなってるきがします！
投稿者 relian
