2015年12月16日 水曜日

眠気がとれない！？

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こんにちは！
relian表参道アシスタントの小野田夏希です！


しっかり寝ても昼間眠さが残る方
いらっしゃいますよね。。


これは生活習慣に問題ありだそうです！


寝る前のスマホ
寝る3人前の食事
寝すぎ、寝不足

などなど。

原因は他にもあるのですが
これが大きく眠くなっている
原因だそうです！


女性はPMSが原因ということも
ありますよね！


自分の体とうまく付き合う為に
知っておくと気持ちも
楽になりますよね( ^ω^ )

投稿者 relian