021新井 雅代
2015年12月15日 火曜日
豆乳ヨーグルトの作り方(^^)
こんにちは！
relian銀座アシスタントの雅代です！
今回は前回お話しした
豆乳ヨーグルトの作り方を
ご紹介したいと思います(^^)
市販されている豆乳ヨーグルトで
ダイエットするのも一つの方法ですが
自宅で手作りできるので
自分好みのものを作っていきましょう。
1Lの豆乳のパックを切り開き
そのうちの700mlを使います。
パックにヨーグルトを70g入れて混ぜます。
このとき、雑菌が入らないように、
スプーンは煮沸消毒をした清潔なものを
使うようにしてください
あとはパックの口を閉じ、
25度前後の温かい所に置くだけ。
半日～1日程で固まります！
保存は冷蔵庫で3日程！
また、ヨーグルト食べる時は
雑菌が入りにくくするために
別の器に移したり、清潔なスプーンを
使ったりするようにしましょう！
気になる方はぜひ
試してみてくださいね(´ー｀)！
投稿者 relian
