可愛いだけじゃ終わらないデザインとケアを心がけたカットをします

筋トレ☆

こんにちは(^^)

relian銀座の木村光です☆

木村、最近筋トレをしています！！

何ヶ月か前にぎっくり腰をやってから、腰の痛みが改善されなかったので病院へ行ったところ、筋トレをすると良いと言われました！

腹筋と背筋をバランスよく鍛えると、腰の痛みも軽減されるらしいです(^^)

たしかに社会人になってからの筋力低下は否めないので、それが原因なのかも...

今は営業前や営業後にしっかりと筋トレしています！！

腰の痛みを軽減させるだけでなく、ムキムキのマッチョメン目指して頑張ります(￣^￣)ゞ