021新井 雅代
2015年10月15日 木曜日
運動不足(>_<)
こんにちは！
relian銀座アシスタントの雅代です！
最近私は運動不足です、、(´･_･`)
運動不足で最も怖いのが
生活習慣病やガンの危険性ですよね、、
そんな大病の原因となる
活性酸素を除去してくれるのが
赤い色素のリコピン！
リコピンといえばトマトです！
トマトが赤いのは
このリコピンが豊富に
含まれているからなんです。
しかもトマトは水分が多く、
調理したり、サラダやジュースにと
おいしい優れもの(＾∀＾)
運動不足の人は
積極的にトマトを食べて
生活習慣病予防に役立てましょう！
トマトは生で食べるよりも
トマトジュースなどがおすすめ！
リコピンは 油に溶けやすいので、
サラダにする場合も
ドレッシングをかけると効果的です。
みなさん是非
試してみてください( ´ ▽ ` )ﾉ
relian銀座アシスタントの雅代です！
最近私は運動不足です、、(´･_･`)
運動不足で最も怖いのが
生活習慣病やガンの危険性ですよね、、
そんな大病の原因となる
活性酸素を除去してくれるのが
赤い色素のリコピン！
リコピンといえばトマトです！
トマトが赤いのは
このリコピンが豊富に
含まれているからなんです。
しかもトマトは水分が多く、
調理したり、サラダやジュースにと
おいしい優れもの(＾∀＾)
運動不足の人は
積極的にトマトを食べて
生活習慣病予防に役立てましょう！
トマトは生で食べるよりも
トマトジュースなどがおすすめ！
リコピンは 油に溶けやすいので、
サラダにする場合も
ドレッシングをかけると効果的です。
みなさん是非
試してみてください( ´ ▽ ` )ﾉ
投稿者 relian
