2015年9月30日 水曜日
こりこりかたこり
こんにちは(*^◯^*)
relianGINZAアシスタントのごみちゃんこと五味川です！
毎日営業中、お客様にマッサージしているとすごーく肩が凝っている人が多いんです！
少しでもしっかりほぐせるようにがんばっていますが凝りすぎてほぐしきれない人もちらほら...心配です(T_T)
なのでちょっと調べてみました！
日本人は骨格の関係から肩こりしやすいみたいです！
肩こりの原因としては
・同じ姿勢を長時間続ける
・眼精疲労
・運動不足
・ストレス
の４つが多いようです。
デスクワークが多い方はパソコンを使うことで同じ姿勢でモニターを長時間見続けるので肩こりを起こしやすいのですね！
こまめに首を回したり、肩を回したり、1時間に1度は立ち上がって屈伸や肩回しなどをする。
1〜2分目を閉じる、窓の外や遠くを見るだけでも違うみたいです！
あとはしっかりと湯船につかってあっためてあげることも大切ですよ〜！
毎日湯船に浸かるのは難しい場合はたまにでもいいので浸かってみてください！
relianに来ていただいたときはスタッフ全員、全力で心を込めてマッサージさせていただきます！
皆様のご来店、心よりお待ちしております(*^◯^*)
ごみちゃんでした！
投稿者 relian
