016木下 実穂
2015年9月16日 水曜日
◎秋のフルーツ
こんにちは!
relian銀座アシスタントの実穂です!
美味しい食べ物が増え、食欲がアップする秋!
なかでも「柿」は、食前に食べると
コレステロールの吸収を抑えるそうです!
"女性の救世主"とも言われる柿は
ビタミンCが豊富で、わずか1個で
1日の理想量を摂取することができ
シミを薄くし、美肌に導いてくれるとか!!
むくみ解消に役立つ「ぶどう」や
便秘予防に効果的な「梨」
運動前に食べると脂肪燃焼力が高まる「りんご」も
積極的に食べたいフルーツ!
ただし、果糖が多いので
食べ過ぎには注意してください!(>_<)
以上、アシスタントの実穂でした!
relian銀座アシスタントの実穂です!
美味しい食べ物が増え、食欲がアップする秋!
なかでも「柿」は、食前に食べると
コレステロールの吸収を抑えるそうです!
"女性の救世主"とも言われる柿は
ビタミンCが豊富で、わずか1個で
1日の理想量を摂取することができ
シミを薄くし、美肌に導いてくれるとか!!
むくみ解消に役立つ「ぶどう」や
便秘予防に効果的な「梨」
運動前に食べると脂肪燃焼力が高まる「りんご」も
積極的に食べたいフルーツ!
ただし、果糖が多いので
食べ過ぎには注意してください!(>_<)
以上、アシスタントの実穂でした!
投稿者 relian