016木下 実穂
2015年7月24日 金曜日
◎食べ過ぎにはデトックス
こんにちは！
relian銀座アシスタントの実穂です！
イベントが盛りだくさんな夏は
ついつい食べ過ぎてしまうこともありますよね？！
そんな時は、水500mlにビーツ85g、ザクロ40g、シナモン1本を入れて作るデトックスウォーターを飲むと、食欲が抑制され夏太りを防げるそうです(^_−)−☆
また、便秘でポッコリお腹が気になる時は、水500mlにリンゴ1/2個、生姜スライス5枚、シソ3枚、レモン1/2個を入れてミックス！
シソには肥満防止効果もあるそうなので、露出が増える夏にぴったりですね！(^_^)
デトックスウォーターで使ったフルーツや野菜は
味が薄くなっているものの食物繊維たっぷり☆
ヨーグルトやスムージー、
ホットケーキに混ぜ込んだり
ジャムにすると美味しく食べられます(^-^)/
是非お試しください♡
投稿者 relian
