2015年7月15日 水曜日
夏バテ対策！！
こんにちは(*^◯^*)
relian表参道アシスタントの五味川です!
さてさて、いよいよ本格的に暑くなってきましたね！！
夏ですね！！！
夏は外と室内の温度差が激しいので体調不良に気をつけてくださいね。
とくに女性の方は男性に比べて冷えやすいので注意です！
1日に何度も暑い外とクーラーで涼しい室内を行き来すると自律神経にとっても負担がかかるんです。
それによって、頭痛や冷や汗、めまい、食欲不振が引き起こされてしまいます。
冷房の効いた室内では膝掛けをかけたり、なるべくクーラーの設定温度を高めにしたりして冷え対策をしてくださいね
冷たいものを飲み過ぎたりするのにも注意ですよ〜
夜寝る前に簡単なストレッチをするのも、冷えにいいらしいです！
夏バテせずにあっつい夏を乗り切りましょう！
relian表参道アシスタント五味川でした☆
投稿者 relian
