015西坂 梨乃
2015年7月 4日 土曜日
朝カレーダイエット♡
こんにちは♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です(^^)
皆さーーーん！！
そろそろ夏が到来ですね♡
水着の季節に向けて本格的なダイエットに
取り組んでいる方も多いのでは？(/´Д｀)/
でも外気温と体温の差が小さくなる
この季節は体温維持のための
熱生産が少なくなり基礎代謝が
下がってしまったり冷房による冷えで
代謝が悪くなり痩せにくい
季節でもあります(*_*)
そこでオススメなのがカレー！
なんとマイナス10kg以上の
ダイエットに成功した人も
いるというカレーダイエット！！笑
私は6㎏痩せましたー♡♡♡
ダイエットできる理由は
脂肪の燃焼をUPと
腸内環境を美化して痩せ体質に！
食物繊維が豊富な具材を使う事で
より痩せやすくなります*\(^o^)/*
キノコ・玉ねぎはオススメ♡
お米は白米よりも
大麦ご飯がおすすめです(＼(^o^)／
白米でも効果はあります！
食べるタイミングは
体温の一番低い朝にカレーを
食べることで体の深部体温が上がり
基礎代謝が上昇するので
ダイエットのために食べるのであれば
朝カレーがいいですよ(^^)
イチロー選手も
毎朝食べているというカレー♡
朝カレーを習慣にして一緒に
痩せ体質を作りましょう＼(^o^)／
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
投稿者 relian
