2015年7月 4日 土曜日

呆活

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こんにちは！
relian表参道アシスタントの小野田夏希です！


「呆活」ご存知ですか？？
ただぼーっとすることを言うそうです。


1日5分、これを習慣
付けることで心のデトックスに
なります。

目を閉じず、目をあけたままがポイント
です☆

目を閉じると色々なことを考えてしまうので
効果が薄れてしまいます。。

確かに自分が疲れている時
無意識に一点をみつめていますよね笑


これを意識的にやって
心を休めるといいです！！

投稿者 relian