016木下 実穂
2015年6月15日 月曜日
◎お水ダイエット
こんにちは！
relian銀座アシスタントの実穂です！
最近の飲み物はお水！
お水ダイエットと言うものを試みています！笑
お水ばっかりそんなに飲んで水太りしそう！
と思っていませんか？
取りすぎや取らなさすぎでは
かえってむくんでしまい太って見えてしまうんです！
水太りだから水を飲まない！ってしてしまうと
今体内にある水分を溜め込んでしまうので
沢山水分を補給してカリウムの多い果物などを食べて
体の余分な水分を取り除きましょう*\(^o^)/*
カリウムの多い果物とは
バナナやキウイ、ココナッツなどです！
バナナやキウイならスーパーでも簡単に手に入るので
皆さんも是非試してみてください*\(^o^)/*
むくみとさよならしましょう〜
以上、relian銀座アシスタント実穂でした♪♪♪
投稿者 relian
