021新井 雅代
2015年5月26日 火曜日
美肌効果！！！
こんにちは！
relian銀座の雅代です！
みなさんいちごは好きですか？
女性の方はパフェやクレープなどで
食べることも多いのでは？
そんないちごの効果について
ご紹介します！
いちごは果物の中でも
比較的カロリーが低く
風邪の予防になったり
美肌効果もあったりと、、
たくさんの効果があります！
そしてなんと！
1日7個〜10個食べるだけで
1日に摂取するビタミンCの量が
取れちゃうそうです！！
洗うときはヘタをつけたまま洗うと
このビタミンＣが損なわれにくいので
洗うときはそのまま洗いましょう！
シミやそばかすから肌を守り
張りを保つコラーゲンの生成には
欠かせないビタミンC！！
女性で大好きな方も多いと思うので
是非いちごを食べて美肌を作りましょう！
relian銀座の雅代でした！
投稿者 relian
