013宮原 絵美
2015年4月27日 月曜日
ダイエット食☆
relian表参道 スタイリスト
宮原絵美でございます！
私のダイエットの最強のお供！
豆乳パイナップルチアシードドリンク！笑
まず、
豆乳には脂肪を体につきにくくしてくれる効果と、血糖値の上昇を抑えてくれる効果があります！
そして、
豆乳にパイナップルを入れることで、豆乳に含まれている大豆たんぱく質を体内に吸収しやすくなる効果があります！
パイナップルにはたんぱく質分解酵素が含まれているので、体内に吸収されると、大豆ペプチドという新しい成分に変化します。
これは悪玉コレステロールを減らす効果があるので、ダイエットしていなくても摂取しておくといいそうです！
それに満腹感をプラスするため、流行りのチアシードを投入！
最強の健康食品のできあがりです☆
おやすみ以外はこのジュース以外食べない感じを2週間ほど続けていますが、じわじわ効果が出てきている気が！
引き続き頑張ります！
投稿者 relian
