016木下 実穂
2015年4月24日 金曜日
グレープフルーツ☆
こんにちは！
relian銀座アシスタントの木下実穂です！
今回は私も大好きなグレープフルーツについてお話しします(^_^)
グレープフルーツはダイエットにも健康にもとっても良いって知ってましたか？？？
グレープフルーツに含まれる栄養素には、食物繊維、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンE、
ミネラル、カリウム、クエン酸などがあります！
特にビタミンCが豊富で美肌効果もあります！！！
食物繊維のおかげで便秘解消になったり、
カリウムでデトックス効果もあり
ダイエットにも良しですね◎
食べて美味しいだけじゃなく、
匂いだけでもダイエット効果ってあるみたいなので、
お部屋のミストや香水とかボディークリームとかにもこだわってみたいですね！
好きなもので痩せれるって良いですね(^_−)−☆
以上、relian銀座アシスタント実穂でした♪♪♪
投稿者 relian
