016木下 実穂
2015年4月22日 水曜日
ココナッツオイル
こんにちは！
relian銀座アシスタントの木下実穂です！
最近ダイエット効果があるととても話題のココナッツオイル！
私も最近存在を知ったのですが、これがダイエットだけでなくボディケアにもなると知って驚きました！！！
ダイエット効果としては
脂肪をすぐに燃焼させてエネルギーに変えてくれたり、腸の働きを整えてくれるので便秘解消になったりしてくれるのです！
食べ方は
飲み物(ホット)にそのまま入れたり、サラダのドレッシングに入れるのもいいそうです(^_−)−☆
あと、ローラがテレビでれ紹介していた「ココナッツオイル焼き林檎」がとってもおいしそうです！
作り方は簡単！
①りんごを剥く
②ココナッツオイル大さじ1〜2をフライパンで温める
③リンゴを焼く
④ハチミツをかける
⑤お皿に取り、シナモンをかける
これで完成です！
とっても簡単ですね(^_−)−☆
私も食べてみたいと思います！
美味しく食べて綺麗に痩せられるならダイエットも楽しくなるなーっと思います！
夏に向けて露出が多くなると思うので
スリムボディを目指したいです☆笑
以上、relian銀座アシスタント実穂でした♪♪♪
投稿者 relian
