015西坂 梨乃
2015年4月22日 水曜日
ストレスにはビタミンC
こんにちは♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です(^^)
みなさん春が過ぎると待ちに待った夏！
痩せないと。
ダイエットが長続きしない一番の
原因はやっぱりストレスですよね。
特に食事制限をするとストレスを
感じる人が多いと思います(￣^￣)ゞ
人間の脳はストレスを感じると
大量の神経伝達物質分泌するそうです！
それによってタンパク質
ミネラル、ビタミンが休息に
消費されてしまい脳は一気に栄養不足
となってしまいます(ºДº)
そこで脳は栄養補給しなさーーい！
という指示を出し
それによって食欲も一気に増加！
という感じで結果太ってしまうことに。笑
そんな時にはビタミンCです！
ビタミンCを補給することで
ストレスからの回復を
スムーズにすることができます♡
ビタミンCの豊富な食品は
ブロッコリー・赤ピーマン・ゴーヤ
キウイフルーツ・オレンジ...etc
是非参考にしてみてください(^^)
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です(^^)
みなさん春が過ぎると待ちに待った夏！
痩せないと。
ダイエットが長続きしない一番の
原因はやっぱりストレスですよね。
特に食事制限をするとストレスを
感じる人が多いと思います(￣^￣)ゞ
人間の脳はストレスを感じると
大量の神経伝達物質分泌するそうです！
それによってタンパク質
ミネラル、ビタミンが休息に
消費されてしまい脳は一気に栄養不足
となってしまいます(ºДº)
そこで脳は栄養補給しなさーーい！
という指示を出し
それによって食欲も一気に増加！
という感じで結果太ってしまうことに。笑
そんな時にはビタミンCです！
ビタミンCを補給することで
ストレスからの回復を
スムーズにすることができます♡
ビタミンCの豊富な食品は
ブロッコリー・赤ピーマン・ゴーヤ
キウイフルーツ・オレンジ...etc
是非参考にしてみてください(^^)
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
投稿者 relian
