010岩間 好美
2015年2月16日 月曜日
亜鉛で美髪☆☆
relian表参道 ディレクターの岩間好美です☆
今日は美髪をつくる上で欠かせない亜鉛について♪♪
亜鉛が不足すると。。
抜け毛、薄毛、白髪などの症状が出やすくなってしまいます。
普段から、濃い味付けが好きだったり
疲れやすかったり
あとは爪がもろい（;￣O￣）
と、いう方は
亜鉛不足の危険性があるので気を付けましょう。
その亜鉛不足が進行していくと、
抜け毛、白髪が増えたり
さらには生えてくる毛に元気がなく毛が細く弱くなってきてしまうのです。
（;￣O￣）（;￣O￣）
亜鉛は牡蠣、レバー、チーズ、卵黄にたくさん含まれています♪
ビタミン、クエン酸などと一緒に摂ると吸収率が上がるので
レモンなどと一緒に食べるとよいみたいです(^
色んな摂取の仕方を覚えて、
効率的に取り入れていきたいですね(^o^)
...conomi
今日は美髪をつくる上で欠かせない亜鉛について♪♪
亜鉛が不足すると。。
抜け毛、薄毛、白髪などの症状が出やすくなってしまいます。
普段から、濃い味付けが好きだったり
疲れやすかったり
あとは爪がもろい（;￣O￣）
と、いう方は
亜鉛不足の危険性があるので気を付けましょう。
その亜鉛不足が進行していくと、
抜け毛、白髪が増えたり
さらには生えてくる毛に元気がなく毛が細く弱くなってきてしまうのです。
（;￣O￣）（;￣O￣）
亜鉛は牡蠣、レバー、チーズ、卵黄にたくさん含まれています♪
ビタミン、クエン酸などと一緒に摂ると吸収率が上がるので
レモンなどと一緒に食べるとよいみたいです(^
色んな摂取の仕方を覚えて、
効率的に取り入れていきたいですね(^o^)
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