014池田 芙美香
2015年2月 3日 火曜日
アーモンドミルク♪
青山、表参道の人気美容室relianのblog
こんにちは！
表参道店の池田芙美香です♪
みなさんはアーモンドミルク
ご存知ですか(*^_^*)？？
アーモンドミルクには色々な
嬉しい効果があるのでご紹介します♡♡
＊ダイエット効果
アーモンドの脂質のほとんどは
オリーブオイルと同じオレイン酸です。
オレイン酸は脂質代謝、
糖代謝を活性化させて皮下脂肪を
付きにくくしてくれます！
＊便秘解消
腸内環境を整えてくれる
食物繊維が豊富なアーモンド。
なんと20粒で、玄米1杯半と
同じ量の食物繊維が摂取できます！
＊アンチエイジング
アーモンドミルクは
アンチエイジングビタミンと呼ばれ
抗酸化作用を持つビタミンEが
豊富に入っています♪
＊血液サラサラ
オレイン酸には肌や髪に潤いを
保つ効果があり、
また善玉コレストロールも増やす
効果があるので血液をサラサラに
してくれるのです！
おいしいものを飲んで
美容効果を得られるので
とてもいいですよー♪
投稿者 relian
