015西坂 梨乃
2015年1月17日 土曜日
おむすびの日
こんにちは♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です(^^)
皆さん知っていましたか？？？
今日はおむすびの日だそうです！笑
そんな日があるとは。笑
日々ダイエット生活をしている
私はいつもと言っていいほど
コンビニのおむすびを愛食しています！♡
その中でも昆布と鮭と梅！
1食分でも5kcal以下と低カロリーな昆布(^^)
さらに水溶性食物繊維が豊富に
含まれているため満足感が高く
食べ過ぎを防ぎたい時にもぴったり♡
しかも牛乳の6倍ものカルシウムが
含まれているのでイライラしがちな時や
気持ちを落ち着けたい時には
昆布のおむすびがオススメ♡
次に鮭は抗酸化作用が高いことで
知られておりその働きはビタミンEの
約1,000倍とも言われているみたいです´д` ;
美白効果もあるので
シミやくすみが気になる人は
鮭をチョイスしてみるといいかも♪
梅はストレス・便秘・冷えの解消から
貧血予防や美容効果もあるんです！
後、食欲を抑えてくれる効果も♡
コンビニで普通に買えるので
手軽に食べることができます♡
皆さんも時間がない時や
コンビニでお昼を買うときは是非おむすびを♡
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です(^^)
皆さん知っていましたか？？？
今日はおむすびの日だそうです！笑
そんな日があるとは。笑
日々ダイエット生活をしている
私はいつもと言っていいほど
コンビニのおむすびを愛食しています！♡
その中でも昆布と鮭と梅！
1食分でも5kcal以下と低カロリーな昆布(^^)
さらに水溶性食物繊維が豊富に
含まれているため満足感が高く
食べ過ぎを防ぎたい時にもぴったり♡
しかも牛乳の6倍ものカルシウムが
含まれているのでイライラしがちな時や
気持ちを落ち着けたい時には
昆布のおむすびがオススメ♡
次に鮭は抗酸化作用が高いことで
知られておりその働きはビタミンEの
約1,000倍とも言われているみたいです´д` ;
美白効果もあるので
シミやくすみが気になる人は
鮭をチョイスしてみるといいかも♪
梅はストレス・便秘・冷えの解消から
貧血予防や美容効果もあるんです！
後、食欲を抑えてくれる効果も♡
コンビニで普通に買えるので
手軽に食べることができます♡
皆さんも時間がない時や
コンビニでお昼を買うときは是非おむすびを♡
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
投稿者 relian
