015西坂 梨乃
2014年11月13日 木曜日
白湯の効果！
こんにちは♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です(^-^)
皆さん！！
適度に冷ましたお湯を飲むだけで
痩せ体質になるというのを知ってますか？
内臓温度が上がると基礎代謝UPします(^^)
何もしなくても基礎代謝が上がれば
摂取したカロリーを効率よく
消費することができます*\(^o^)/*
通常基礎代謝を上げるには筋肉量を
増やすのが良いとされますが白湯を
飲むだけでも基礎代謝を
上げることができるのです(^O^)／
白湯を飲むことで
内臓の温度が上昇するのがその理由♪
それは何かと言うと
人間のカラダは内臓の温度が1度上がると
基礎代謝が10%程度上がるそうです( *｀ω´)
あと内蔵温度が上昇し内臓が活発に
動くことで体内の老廃物を流す力がアップし
デトックス効果がうまれます(*^_^*)
もう一つが余分な水分排出で
むくみも解消してくれます( *｀ω´)
リンパや血液の流れがよくなり
尿量が増加します^_−☆
それによって体内の余分な水分が排出され
排便も促され便秘解消も期待できるのです！
白湯の温度は50度程度が適温です！
ヤカンなどでお湯を沸かす場合
沸騰してから火を止め
10分ほど置いておくと50度程度になります^^
水などを加えて調整しようとすると
冷たくなりすぎることが多いので
できれば自然に冷ますようにして下さい♡
1リットルほど沸かして
ポットで保管しておくと
しばらくは沸かさなくても良く
楽ちんですよ*\(^o^)/*♪
寝起きは特にオススメですね♡
良かったら是非試してみてください^_−☆
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です(^-^)
皆さん！！
適度に冷ましたお湯を飲むだけで
痩せ体質になるというのを知ってますか？
内臓温度が上がると基礎代謝UPします(^^)
何もしなくても基礎代謝が上がれば
摂取したカロリーを効率よく
消費することができます*\(^o^)/*
通常基礎代謝を上げるには筋肉量を
増やすのが良いとされますが白湯を
飲むだけでも基礎代謝を
上げることができるのです(^O^)／
白湯を飲むことで
内臓の温度が上昇するのがその理由♪
それは何かと言うと
人間のカラダは内臓の温度が1度上がると
基礎代謝が10%程度上がるそうです( *｀ω´)
あと内蔵温度が上昇し内臓が活発に
動くことで体内の老廃物を流す力がアップし
デトックス効果がうまれます(*^_^*)
もう一つが余分な水分排出で
むくみも解消してくれます( *｀ω´)
リンパや血液の流れがよくなり
尿量が増加します^_−☆
それによって体内の余分な水分が排出され
排便も促され便秘解消も期待できるのです！
白湯の温度は50度程度が適温です！
ヤカンなどでお湯を沸かす場合
沸騰してから火を止め
10分ほど置いておくと50度程度になります^^
水などを加えて調整しようとすると
冷たくなりすぎることが多いので
できれば自然に冷ますようにして下さい♡
1リットルほど沸かして
ポットで保管しておくと
しばらくは沸かさなくても良く
楽ちんですよ*\(^o^)/*♪
寝起きは特にオススメですね♡
良かったら是非試してみてください^_−☆
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
投稿者 relian
