015西坂 梨乃
2014年10月31日 金曜日
味噌☆
こんにちは
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です♪
今回のブログは味噌の美肌効果に
ついて書きたいと思います(^^)
味噌にはキレイの素がぎっしりです♡
食物酵素が豊富な発酵食品なので
腸内環境を整えることで
美肌を保つ土台を作ってくれます(^^)
そして女性ホルモンを助ける働きも！
LBRでも何度か取り上げている美肌の源
女性ホルモンと似た働きをする成分が
大豆イソフラボンです！
味噌にはそんな大豆イソフラボンが
豊富に含まれているので美肌を
底上げするのはもちろん！！
乳がん抑制効果もあるそうです＼(^o^)／
あと空腹感を抑える効果も！
中性脂肪の燃焼を促し
サポニンは脂肪の吸収を抑える効果が
あるのでダイエットにも役立ちます^ ^
空腹感を抑えるギャバが豊富なのも
嬉しいところですよね＼(^o^)／
食物繊維が腸内環境を整えることで
老廃物の排出もスムーズになりますよ♡
ちなみに私は毎日味噌汁を♡
どんな食材もそうですが
味噌は塩分も適度に含まれているので
摂りすぎには注意して下さい...>_<...
毎日少しづつ取り入れて
美肌キープに役立ててください♡
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です♪
今回のブログは味噌の美肌効果に
ついて書きたいと思います(^^)
味噌にはキレイの素がぎっしりです♡
食物酵素が豊富な発酵食品なので
腸内環境を整えることで
美肌を保つ土台を作ってくれます(^^)
そして女性ホルモンを助ける働きも！
LBRでも何度か取り上げている美肌の源
女性ホルモンと似た働きをする成分が
大豆イソフラボンです！
味噌にはそんな大豆イソフラボンが
豊富に含まれているので美肌を
底上げするのはもちろん！！
乳がん抑制効果もあるそうです＼(^o^)／
あと空腹感を抑える効果も！
中性脂肪の燃焼を促し
サポニンは脂肪の吸収を抑える効果が
あるのでダイエットにも役立ちます^ ^
空腹感を抑えるギャバが豊富なのも
嬉しいところですよね＼(^o^)／
食物繊維が腸内環境を整えることで
老廃物の排出もスムーズになりますよ♡
ちなみに私は毎日味噌汁を♡
どんな食材もそうですが
味噌は塩分も適度に含まれているので
摂りすぎには注意して下さい...>_<...
毎日少しづつ取り入れて
美肌キープに役立ててください♡
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
投稿者 relian
