010岩間 好美
2014年9月21日 日曜日
お家での頭皮マッサージ♪
東京・表参道・銀座の美容室relian（リリアン）岩間好美です☆
今回はお家で出来る頭皮のセルフマッサージノのポイントをご紹介します♪
＊頭全体をもみほぐす
指を広げて、指の腹を頭皮から離さないようにキープしながら円を描くようにまわしもむ。
＊頭皮のつっぱりをゆるめる
指を組んだ両手の手のひらの付け根で頭を挟み、圧迫しながら強めに引き寄せてあげる。
＊首筋から肩の血流改善
指の腹で襟足のくぼみをグーッと指圧しながら、小さな円を描くようにもみほぐす。
＊側頭筋のリフトアップ
側頭部を３，４本の指の腹で真上にゆっくりと押し上げ、そのままキープする。
＊生え際を活性化させる
額の生え際に、両手の４本の指が並ぶように構え、指圧しながらゆっくり内側によせる。
簡単にできて、リフレッシュにもなるのでぜひお試しください♪
これから寒くなり肩も頭皮も凝り固まりやすくなります(*_*)
シャンプー中やシャンプー前に是非♪
写真は頭皮固そうな鎌倉の大仏様です。
鎌倉に遊びに行かれたお客様に頂きました！
この画像。
御利益あるから！と。。笑
ありがとうございます(^_^)
わたしの周りはおもしろい人がいっぱいです♪
...conomi
今回はお家で出来る頭皮のセルフマッサージノのポイントをご紹介します♪
＊頭全体をもみほぐす
指を広げて、指の腹を頭皮から離さないようにキープしながら円を描くようにまわしもむ。
＊頭皮のつっぱりをゆるめる
指を組んだ両手の手のひらの付け根で頭を挟み、圧迫しながら強めに引き寄せてあげる。
＊首筋から肩の血流改善
指の腹で襟足のくぼみをグーッと指圧しながら、小さな円を描くようにもみほぐす。
＊側頭筋のリフトアップ
側頭部を３，４本の指の腹で真上にゆっくりと押し上げ、そのままキープする。
＊生え際を活性化させる
額の生え際に、両手の４本の指が並ぶように構え、指圧しながらゆっくり内側によせる。
簡単にできて、リフレッシュにもなるのでぜひお試しください♪
これから寒くなり肩も頭皮も凝り固まりやすくなります(*_*)
シャンプー中やシャンプー前に是非♪
写真は頭皮固そうな鎌倉の大仏様です。
鎌倉に遊びに行かれたお客様に頂きました！
この画像。
御利益あるから！と。。笑
ありがとうございます(^_^)
わたしの周りはおもしろい人がいっぱいです♪
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