015西坂 梨乃
2014年9月 5日 金曜日
夏太りを解消！
こんにちは♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です♪
暑くてたくさん汗をかいているのに
痩せないどころか少し太ったかもという方。
もうすぐ夏も終わりますね。
今年の夏は細くなるぞ！
って決めたけど夏太りに悩む人は
多いと思います(´･_･`)
夏太りの原因は水分？
夏太りには色々な原因が
ありますが最も多いのが
水分のとりすぎだそうです(°_°)
暑いからと清涼飲料水や
果物をいつも以上に摂ると
体内には余分な水分が
どんどん溜まっていきます！
これによってむくんだり
内蔵が冷えて代謝が落ちる。。。
結果太ってしまうということに！（；＿；）
余分な水分は野菜で排出できます！
体内に溜まった余分な水分は
野菜を食べて排出しましょう！
必要になる栄養分はカリウム！
カリウムは余分な水分とともに、
余分な塩分も排出してくれます！
ナスやズッキーニが最高！
カリウムを摂るのに
最適な野菜は夏野菜の代表である
ナスとズッキーニです！(*^^*)
様々な料理に使用できるので
人気の食材ですよね♪
皆さん夏野菜を食べて
夏太りを回避しましょう(￣^￣)ゞ
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です♪
暑くてたくさん汗をかいているのに
痩せないどころか少し太ったかもという方。
もうすぐ夏も終わりますね。
今年の夏は細くなるぞ！
って決めたけど夏太りに悩む人は
多いと思います(´･_･`)
夏太りの原因は水分？
夏太りには色々な原因が
ありますが最も多いのが
水分のとりすぎだそうです(°_°)
暑いからと清涼飲料水や
果物をいつも以上に摂ると
体内には余分な水分が
どんどん溜まっていきます！
これによってむくんだり
内蔵が冷えて代謝が落ちる。。。
結果太ってしまうということに！（；＿；）
余分な水分は野菜で排出できます！
体内に溜まった余分な水分は
野菜を食べて排出しましょう！
必要になる栄養分はカリウム！
カリウムは余分な水分とともに、
余分な塩分も排出してくれます！
ナスやズッキーニが最高！
カリウムを摂るのに
最適な野菜は夏野菜の代表である
ナスとズッキーニです！(*^^*)
様々な料理に使用できるので
人気の食材ですよね♪
皆さん夏野菜を食べて
夏太りを回避しましょう(￣^￣)ゞ
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
投稿者 relian
