015西坂 梨乃
2014年8月 7日 木曜日
銀座美容院人気サロンrelianブログ♡〜睡眠時間〜
銀座美容院人気サロンrelianブログ♡〜睡眠時間〜
こんにちは♪
皆さんの平均睡眠時間は何時間ですか？
睡眠時間によって太りにくい
カラダができるのです(^ー゜)
調べによると1日７〜９時間の睡眠が
圧倒的に太りにくいカラダをつくる
ということがわかったみたいです^_−☆
逆に太りやすいカラダは
４時間以下の睡眠時間でつくられると
いうこともわかりました(￣^￣)ゞ
短い睡眠時間でガツガツ働いていると
なかなか太らないように感じますが
体組織は太りやすいカラダになってます！
睡眠で細胞が活性化し
肌にもいいことは有名ですが
体内の新陳代謝は
ダイエットにも効果があります\(//∇//)\
しっかり睡眠をとり
日々カラダをリセットしましょう(*^^*)
生活リズムを整えることで内蔵に良いので
ダイエットにはいい事ばかりですね\(//∇//)\
皆さんも早く寝れる時は
早く寝て疲れを取ってあげてください♡
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
こんにちは♪
皆さんの平均睡眠時間は何時間ですか？
睡眠時間によって太りにくい
カラダができるのです(^ー゜)
調べによると1日７〜９時間の睡眠が
圧倒的に太りにくいカラダをつくる
ということがわかったみたいです^_−☆
逆に太りやすいカラダは
４時間以下の睡眠時間でつくられると
いうこともわかりました(￣^￣)ゞ
短い睡眠時間でガツガツ働いていると
なかなか太らないように感じますが
体組織は太りやすいカラダになってます！
睡眠で細胞が活性化し
肌にもいいことは有名ですが
体内の新陳代謝は
ダイエットにも効果があります\(//∇//)\
しっかり睡眠をとり
日々カラダをリセットしましょう(*^^*)
生活リズムを整えることで内蔵に良いので
ダイエットにはいい事ばかりですね\(//∇//)\
皆さんも早く寝れる時は
早く寝て疲れを取ってあげてください♡
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アシスタントの梨乃でした♪
投稿者 relian
