014池田 芙美香
2014年8月 7日 木曜日
夏の冷え症
青山、表参道、原宿の美容院relianのblog
アシスタントの池田ふみかです♡
今回は夏の冷え症について！
冷房が効いている部屋にずっといると
冷えてきますよね(>_<)
そんなときの対策をご紹介します♪
まず、手軽にできる対策の一つが
炭酸水の摂取！！飲むことによって
血液中の二酸化炭素濃度がupし、
血管を広げて血行を促進してくれます！
そしてオフィスや家での対策として
「三首」と呼ばれる、
首、手首、足首を冷やさないのが基本。
ひざかけやカーディガンは常備しておく
のはもちろん、レッグウォーマーが
あれば冷えやすく温まりにくい
足首の冷え対策が効率的に行えます！
高いヒールを履く人は血行不良で
冷えやすいので室内履きなどを
用意して足元の血行不良を防ぐ
工夫をするのもよさそうです(*^_^*)
冷えには十分に気をつけて
いきたいですね(>_<)！
投稿者 relian
