014池田 芙美香
2014年7月11日 金曜日
きな粉牛乳！
青山、表参道、原宿の美容室relianのblog
こんばんは！！
relianアシスタントの池田ふみかです！
今回はきな粉牛乳についてです！
友達と便秘の話をしていた時に
きな粉牛乳いいよ！と言われ
気になったので調べてみました。笑
美肌効果♡
きな粉の原料である大豆に
含まれるイソフラボンは抗酸化作用が
あり美肌効果があります。
きな粉は大豆加工品のなかでもっとも
イソフラボンが多いと言われています！
便秘改善♡
大豆オリゴ糖や食物繊維の整腸効果で
ダイエッターに多い便秘の解消にも
役立ちます*\(^o^)/*
脂肪燃焼を助ける♡
成分中のサポニンには代謝を高める
作用があります。ダイエットにおける
運動効果をより高めてくれます。
作り方は簡単♡！！
牛乳200mlにきな粉(7〜10g)を
大さじ1杯加えてしっかり混ぜます。
それだけで完成！
飲むタイミングは、
朝の時間に飲む！
起きてすぐの身体が枯れている
状態で飲むときな粉牛乳の豊富な
影響がしっかりと届きます！
食事をする10分前に飲む！
食事前に飲むメリットはきな粉牛乳を
飲むことで得られる満腹感です。
このおかげで食事の摂取カロリーを
軽減することができます*\(^o^)/*
ダイエットにも美肌にもいいなんて
素敵ですね(*^_^*)！！
試してみようと思います♪
こんばんは！！
relianアシスタントの池田ふみかです！
今回はきな粉牛乳についてです！
友達と便秘の話をしていた時に
きな粉牛乳いいよ！と言われ
気になったので調べてみました。笑
美肌効果♡
きな粉の原料である大豆に
含まれるイソフラボンは抗酸化作用が
あり美肌効果があります。
きな粉は大豆加工品のなかでもっとも
イソフラボンが多いと言われています！
便秘改善♡
大豆オリゴ糖や食物繊維の整腸効果で
ダイエッターに多い便秘の解消にも
役立ちます*\(^o^)/*
脂肪燃焼を助ける♡
成分中のサポニンには代謝を高める
作用があります。ダイエットにおける
運動効果をより高めてくれます。
作り方は簡単♡！！
牛乳200mlにきな粉(7〜10g)を
大さじ1杯加えてしっかり混ぜます。
それだけで完成！
飲むタイミングは、
朝の時間に飲む！
起きてすぐの身体が枯れている
状態で飲むときな粉牛乳の豊富な
影響がしっかりと届きます！
食事をする10分前に飲む！
食事前に飲むメリットはきな粉牛乳を
飲むことで得られる満腹感です。
このおかげで食事の摂取カロリーを
軽減することができます*\(^o^)/*
ダイエットにも美肌にもいいなんて
素敵ですね(*^_^*)！！
試してみようと思います♪
投稿者 relian
