014池田 芙美香
2014年7月 3日 木曜日
女性の薄毛にいい食べ物！
青山、表参道、原宿のヘアサロンrelianのblog
relianアシスタントの池田ふみかです♪
今回は女性の薄毛に効果のある
食べ物をご紹介します！！
ワカメを食べると髪が増える、伸びる
なんてよく聞きますがこれは
医学的に根拠のない話なのです！
ワカメ以外の食べ物をご紹介します！
①納豆
大豆に含まれるイソフラボンが
男性ホルモンのテストステロンの分泌を
抑制します。若ハゲの予防に効果的！
②ナッツ類
アーモンドは、食事で摂ったタンパク質を
「髪の毛」に変える働きがあります。
豊富な亜鉛の効果です！不足すると抜け毛
薄毛・白髪など様々なダメージとなって
頭皮に表れます(*_*)
ピーナッツは、毛母細胞を活発にします！
毛母細胞が活発化することによって
髪が上へ上へと伸びていきます！
③レバー
髪に必要な栄養素のほとんどが
含まれています！鉄分、亜鉛、
ビタミンA、ビタミンB2・B6など‥
私も将来薄毛が心配なので‥笑
今のうちからしっかり
摂っておこうと思います‥(>_<)！
写真は記事と全く関係ないですが‥
ディズニーランドのワンスアポンアタイムの
シンデレラ城です♡♡
制作に20億円かかっているとか‥
もう一回見に行きたいです*\(^o^)/*
投稿者 relian
