015西坂 梨乃

2014年6月16日 月曜日

銀座美容院人気サロンrelian梨乃ブログ♡女子必見!

銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です!


おはようございます♪
今回は女子必見!

冷え性や血行不良などでひどくなる
生理痛を抑える方法をお教えします!(*^^*)


・まず腰を暖める!
冷やすのは良くないですよね(ºДº)

・寝転ぶ時は腰の下にタオルをあててあげる!
・チョコやナッツ類を控える!

お血になりやすい。
・腰の位置を安定させる!

・炭酸水を毎日飲む!
・カフェインを控える!

例で言えば珈琲ですね♪
生姜湯などを飲むと体が温まります(*^^*)



あと生理痛のツボ!
おへその指一、二本下に気海という
部分があります!
そこを押してあげると和らぐそうです♪


生理痛が酷くてしんどいと
いう方に是非試して欲しいです*\(^o^)/*



銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪





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投稿者 relian

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