014池田 芙美香
2014年6月24日 火曜日
グリーンスムージー♡！
青山、表参道のヘアサロンrelianのblog
relianアシスタントの池田ふみかです♪
今回は雑誌でも良く取り上げられている
グリーンスムージーについてです！
ただ体重を落とすだけではなく、
健康的に痩せられる！ とモデルさんや
女優さんの間で大人気だそうです(^-^)/
食材を加熱すると、健康に欠かせない
酵素やビタミンＣなどの水溶性ビタミンが
熱に弱く、火を使って調理すると
栄養価が下がってしまいます(>_<)
そこで、野菜やフルーツの栄養価を
最大限に引き出し、大量に摂取
できるよう考えられたのが、
グリーンスムージーなんです！！
手軽に続けられるので
めんどうなことは苦手という方には
オススメのダイエット法です☆
野菜やフルーツに含まれる植物繊維が
お通じをよくし、2週間ほど続ければ
体が軽くなる感じがあるみたいですね！
ビタミンをバランスよく摂ることで
ダイエット効果だけではなく、
肌の調子もよくなってきます！
写真のnatural hearthy standardは
色々な口コミサイトやネット通販で
第1位の商品で、シェーカーに粉末と水を
入れて混ぜるだけでできるという
お手軽さが人気みたいですね！
豆乳と合わせても美味しいみたいなので
早速明日試してみようと思います♡！
投稿者 relian
