014池田 芙美香
2014年6月13日 金曜日
小顔体操♪
青山、表参道、原宿の人気サロンrelianのblog
こんにちは！
relian表参道のアシスタント池田ふみかです♪
今回は小顔体操についてです！
お金をかけずに小顔になれる方法を
紹介いたします*\(^o^)/*
耳たぶ回し という方法です
歯医者さん曰く、顎の噛む筋肉がゆるみ
リラックスし、頭痛や肩こり、
顔のたるみが解消されるそうです！
基本寝転んだ状態でするみたいですが
起きていても大丈夫です♪
1.耳たぶを持ち、後ろに4回
弱い力でまわします！
2.手の全体を使って、目頭から
耳元へと向かって頬を4回なでます。
3.耳たぶを持ち、後ろに4回
弱い力で回します。
4.下あごを前に4回つきだします！
5.あごを左右に4回ずらします
6.あごをつきだし大きく口をあけます
7.肘を直角にして、肩甲骨で肩を引っ張るように、後ろへ4回引きます
8.同じ体勢で、今度は肩を後ろ回しに8回まわします
これを4セットやります！
実際にやってみましたが凄く
すっきした感じになります♪
ぜひお試し下さい*\(^o^)/*
投稿者 relian
