015西坂 梨乃
2014年6月 8日 日曜日
オチョで痩せる?
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です!
おはようございます♪
今日は昨日お客様に
教えていただいたダイエット方法を
皆さんにもお教えしたいと思います♡
それは《オチョ》です!
オチョというのは
スペイン語で8と言うそうです♪
聞いたことある方もいらっしゃると
思いますが私は初めて聞きました(ºДº)
足を肩幅に広げて
8の字に腰を回すそうで回す時に
お尻を上げながらすると良いらしいです!
そのお客様は一ヶ月続けたそうで
一日二回に分けて
5分間だけしたそうです^_−☆
そして一ヶ月間自分の
全身の全身の写真を撮り
初めと比較するとだいぶ痩せたそうで
初めと比べると-3kgに成功(ºДº)
凄すぎる。
本当に効く事も凄いですが
続けられた方も本当に凄いです!♪
私も教えていただいたし
今日からやってみたいと思います^_−☆
歯を磨く時とかにすると
一石二鳥で続くとか♡
皆さんも是非一緒にしてみませんか?(^^)
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
おはようございます♪
今日は昨日お客様に
教えていただいたダイエット方法を
皆さんにもお教えしたいと思います♡
それは《オチョ》です!
オチョというのは
スペイン語で8と言うそうです♪
聞いたことある方もいらっしゃると
思いますが私は初めて聞きました(ºДº)
足を肩幅に広げて
8の字に腰を回すそうで回す時に
お尻を上げながらすると良いらしいです!
そのお客様は一ヶ月続けたそうで
一日二回に分けて
5分間だけしたそうです^_−☆
そして一ヶ月間自分の
全身の全身の写真を撮り
初めと比較するとだいぶ痩せたそうで
初めと比べると-3kgに成功(ºДº)
凄すぎる。
本当に効く事も凄いですが
続けられた方も本当に凄いです!♪
私も教えていただいたし
今日からやってみたいと思います^_−☆
歯を磨く時とかにすると
一石二鳥で続くとか♡
皆さんも是非一緒にしてみませんか?(^^)
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
投稿者 relian