015西坂 梨乃

2014年6月 8日 日曜日

オチョで痩せる?

銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です!


おはようございます♪

今日は昨日お客様に
教えていただいたダイエット方法を
皆さんにもお教えしたいと思います♡

それは《オチョ》です!

オチョというのは
スペイン語で8と言うそうです♪

聞いたことある方もいらっしゃると
思いますが私は初めて聞きました(ºДº)

足を肩幅に広げて
8の字に腰を回すそうで回す時に
お尻を上げながらすると良いらしいです!

そのお客様は一ヶ月続けたそうで
一日二回に分けて
5分間だけしたそうです^_−☆

そして一ヶ月間自分の
全身の全身の写真を撮り
初めと比較するとだいぶ痩せたそうで
初めと比べると-3kgに成功(ºДº)


凄すぎる。
本当に効く事も凄いですが
続けられた方も本当に凄いです!♪

私も教えていただいたし
今日からやってみたいと思います^_−☆

歯を磨く時とかにすると
一石二鳥で続くとか♡

皆さんも是非一緒にしてみませんか?(^^)



銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪



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投稿者 relian

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