015西坂 梨乃
2014年6月 7日 土曜日
ヒップアップ♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です！
おはようございます♪
今回はヒップアップについて(^^)
もうすぐ水着を着る時期です！
お尻がたるんでると
ビキニになった時凄く気になりますよね？笑
私は凄く気になります。
そんな私に共感してくださった
皆さんに一分でヒップアップ出来る
方法をお教え致しますヾ(*´∀｀*)ﾉ
凄く簡単！
床にうつ伏せになり足は肩幅に！
肘を曲げ手は方の横辺りにつきます！
そして下半身を軽くあげて同時に
お尻に思いっきり力を入れて
息をゆーっくりと吐くそうです！^_−☆
力を入れたままそれを1分♪
ただそれだけです。笑
これなら寝起きでも出来ますね(^^)♪
時間があって出来る方は
1分して10秒休憩。
1分して10秒休憩。
と続けると効果がアップするそうです♡
引き締まった
お尻が欲しい方は是非お試し下さい♡
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃でした♪
おはようございます♪
今回はヒップアップについて(^^)
もうすぐ水着を着る時期です！
お尻がたるんでると
ビキニになった時凄く気になりますよね？笑
私は凄く気になります。
そんな私に共感してくださった
皆さんに一分でヒップアップ出来る
方法をお教え致しますヾ(*´∀｀*)ﾉ
凄く簡単！
床にうつ伏せになり足は肩幅に！
肘を曲げ手は方の横辺りにつきます！
そして下半身を軽くあげて同時に
お尻に思いっきり力を入れて
息をゆーっくりと吐くそうです！^_−☆
力を入れたままそれを1分♪
ただそれだけです。笑
これなら寝起きでも出来ますね(^^)♪
時間があって出来る方は
1分して10秒休憩。
1分して10秒休憩。
と続けると効果がアップするそうです♡
引き締まった
お尻が欲しい方は是非お試し下さい♡
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃でした♪
投稿者 relian
