可愛いだけじゃ終わらないデザインとケアを心がけたカットをします

こんにちは(^^)

先ほど炭酸飲料水の記事を書きましたが、多く飲めばいいっていうものじゃないんですよ！

水などを飲み過ぎると、"水毒"というものになってしまいます...

水毒とは、あるべきところに水がなく、体内に水が偏在している状態のことです。

たとえば、三半規管に水が溜まると、めまいとして現れたりするみたいです...

怖いですねー(((()))))))

水分は1日2リットル摂ったほうが良いと言われていますが、運動していない方には多すぎるので、身体が必要とする分だけ飲めば大丈夫です☆

水を体内から出すには、食生活を見直したり、入浴前にスクワットをしたり、ストレッチをして血行を促進させたりすればOKです☆

水毒についてはVOCE6月号に詳しく載っています☆

ぼくも水分は摂り過ぎないように気をつけまーす(￣^￣)ゞ