015西坂 梨乃
2014年5月29日 木曜日
ビタミンが不足すると？
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です！
おはようございます♪
皆さんビタミンは足りてますか？？？
ビタミンが不足してしまうと
色々大変な事が起きてしまいます(°_°)
ビタミンAの不足すると？
・皮膚や目が乾燥する
・ニキビができやすい
・暗い所で物が見えにくい
ビタミンB群の不足すると？
・疲れやすい
・体がだるい
・体がむくみやすい
・動悸、息切れが激しい
・口内炎ができやすい
ビタミンCの不足による症状
・疲れがなかなか取れない
・カゼをひきやすい
ビタミンEの不足による症状
・頭痛になりやすい
・生理痛がひどい
・体が冷えやすい
ビタミンKの不足による症状
・貧血を起こしやすい
・寝つきが悪い
もちろん体の不調に繋がる原因というのは
たくさんあるので全てがビタミン不足の
せいとは言えません(°_°)笑
ただ不調の原因がビタミン不足に
あると分かればそれは必要な
ビタミンを摂ることで
簡単に治すことができます！
逆にビタミンを十分摂っても
症状が改善されないとなれば
それはそれでビタミン不足以外の
原因にターゲットを絞れるように
なるので大いに意味があることです！
参考までに潜在性ビタミン欠乏症で
起こる症状をご紹介しました♪
「もしかしたら・・・」と思う方は
食生活を見なおしたり
サプリメントを摂るなどしてみてください！
私はシーピーというのを
飲んでいます*\(^o^)/*
意外と美味しいんですよ♪
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
おはようございます♪
皆さんビタミンは足りてますか？？？
ビタミンが不足してしまうと
色々大変な事が起きてしまいます(°_°)
ビタミンAの不足すると？
・皮膚や目が乾燥する
・ニキビができやすい
・暗い所で物が見えにくい
ビタミンB群の不足すると？
・疲れやすい
・体がだるい
・体がむくみやすい
・動悸、息切れが激しい
・口内炎ができやすい
ビタミンCの不足による症状
・疲れがなかなか取れない
・カゼをひきやすい
ビタミンEの不足による症状
・頭痛になりやすい
・生理痛がひどい
・体が冷えやすい
ビタミンKの不足による症状
・貧血を起こしやすい
・寝つきが悪い
もちろん体の不調に繋がる原因というのは
たくさんあるので全てがビタミン不足の
せいとは言えません(°_°)笑
ただ不調の原因がビタミン不足に
あると分かればそれは必要な
ビタミンを摂ることで
簡単に治すことができます！
逆にビタミンを十分摂っても
症状が改善されないとなれば
それはそれでビタミン不足以外の
原因にターゲットを絞れるように
なるので大いに意味があることです！
参考までに潜在性ビタミン欠乏症で
起こる症状をご紹介しました♪
「もしかしたら・・・」と思う方は
食生活を見なおしたり
サプリメントを摂るなどしてみてください！
私はシーピーというのを
飲んでいます*\(^o^)/*
意外と美味しいんですよ♪
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
投稿者 relian
